感情をリセットするスイッチをつくろう

朝日新聞【アピタル・田辺有理子】
2017-01-26

嫌な出来事があったとき、それが頭から離れないという経験はありませんか。怒りや不快な感情が持続する時間は人それぞれです。一時的にカッとなっても、3歩も歩けば何事もなかったようにケロッとしている人もいますし、朝の出来事を半日後や1日後でも引きずっている人もいます。数日、数週間経っても何度も思い出してしまう人もいるでしょう。

全文は下記

http://www.asahi.com/articles/SDI201701207326.html?iref=com_apitop

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